今日は・・・雨で自宅で過ごす 腕はまだ痛む

  • 2020.03.29 Sunday
  • 17:52

今日は、午前中が雨、午後は小雨になり、夕方から曇り。

温度が下がりましたね。

 

雨ですので外での行動ができません。

まぁ外出しなければお金使いませんので、悪い事ではないですが。

遅めに起床しまして、読めなかった漫画を読んだり、アトゲのアイテム整理をしたり、

ポケランイベを進めたり、来月の釣り番組の録画予約をしたりして過ごしました。

 

実は腕、まだ痛みます。

 

尻餅ついた時についた左腕。

手首から甲にかけての痛みは、まだ完全には取れません。

痛めた筋はすぐには治りません。経験上わかっています。

問題は肘関節周り。時々痛みます。

だらんとしている時は痛くありません。

机の上で肘をついていたり、またやむをえず左手を使ったり物を持ったりして

疲れたりすると、少しですが痛くなってしまいます。

ですので、左腕は、できるだけ使わないように心掛けています。

床に座っていて、立ち上がるのに、左手はつかないようにしています。

ということで、自然と左手をかばう右手の負担が増えます。

 

右腕ですが、色々と酷使しているためか、今は慢性的な肘(上腕と下腕)の

筋肉痛があります。

最近ですと、海釣りのための投げ練習をしたり、家庭菜園で作業したりしているのが、

どうも右腕に負担になっているようです。

左手をかばっていますから、その分も負担に。

今こうしてパソコンでタイプしている時も、いくらかですが

両腕に負担がかかっています。

 

管釣りならば、腕の負担が小さいので、できないこともなさそうな気もするのですが、

今日は雨で外出できないという状況が幸いしまして、釣りに行きたくても行けないです。

ちなみに、昨日の家庭菜園の作業ですが、よほどの大掛かりな作業でない限りは負担が小さく、

昨日作業しても特に問題は無かったと思います。

 

左腕、時々だらんとして右腕でさすり揉んでいます。

物を持ったり、車のギア操作をしたりすることはできます。

ただし、生活行動のところどころで負担になっているようですので、

自愛しながら様子を見ているところです。

 

フィットネスに行けない。サイクリングができていない。

身体は弱るばかり。困りましたね。

今は両腕を休め療養させる時期と思って、できるだけ安静に努めたいと思います。

GWあたりからは海釣りの適期に入ってきます。

両腕、特に左腕ですけど、早く良くなりますように。

コメント
そういえば塗り薬・・・お医者でもらいましたか?
市販薬より強力でしかもお安いので貰えるものは貰っておきましょう!
塗れば凄く楽になりますよ・・・多分。(^o^)
  • masa
  • 2020/03/30 11:42 AM
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